Detaylı bilgi için onaybet adresini ziyaret edebilirsiniz.
Panik atak sırasında en belirgin yaşanan durum, ‘felaket düşüncesi’ olarak tanımlanabilir. 17 Haziran 2026 üzerinden yayımlanan bir makalede, Medicana Bursa Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, panik atakların geçici fiziksel belirtilerinin, bireyler tarafından büyük bir felaket olarak algılandığını ve bu durumun saniyeler içinde kötüleşebileceğini belirtiyor. Bu tür durumlar sonucunda insanlar, nefes alamadıklarını veya kalp krizi geçireceklerini düşünerek acil servislere başvuruyorlar. Panik atağı, vücudun normal şartlarda ani ve yoğun korku ile gösterdiği tepkilerdir.
Bireyler panik atak esnasında yoğun terleme yaşayabilir, nefes almakta zorluk çekebilir ve kalp atışlarının hızlandığını hissedebilirler. Bu süreçte kalp krizine benzer belirtiler de ortaya çıkabilir. Muayene sonrası doktorlardan “Bir sorunun yok, psikiyatriye gitmen gerek” gibi cevaplar alan kişilerde kafa karışıklığı oluşabiliyor. Fiziksel belirtilerin gerçekte var olduğunu anlamayan bireyler, zamanla “Acaba bu hissettiklerim sadece kafamda mı uydurduğum şeyler?” diye sorgulamaya başlayabilirler. Bu sebeple ‘kafada kurma’ ve ‘abartma’ kavramları gündeme gelirken, aslında hissettikleri gerçek bir durumdur; fakat bu belirtiler çoğunlukla kalıcı bir hastalıkla ilişkili değildir.
Dr. Öz ayrıca panik atakların genellikle 20-30 dakika sürdüğünü ve bu süre zarfında kişide kalpte hızlanma, nefeste artış, sıcak basması ve huzursuzluk gibi fiziksel bulguların görüldüğünü ifade ediyor. İlk kez böyle bir deneyim yaşayan kişiler için bu anlar oldukça zorlayıcı ve travmatik olabilirken, tedavi sürecinin genellikle olumlu sonuçlar verdiğini vurguluyor. En kötü anlarda dahi panik atağın sona erip sakinliğe dönüşmesi mümkün.
Bireylerin panik atağı yaşadıklarında nedenini araştırma eğiliminde olduğunu söyleyen uzman, stresli bir durum olmaksızın da panik atakların meydana gelebileceğini belirtiyor. Bazen günlük hayatta karşılaşılabilecek basit fiziksel semptomlar bile felaket senaryolarına dönüşebiliyor. Örneğin kalpteki hafif bir ritim değişikliğinin kişi tarafından kalp krizi olarak algılanması anlık korkulara yol açabiliyor.
Panik atakları tetikleyen unsurlar genellikle masum görünen fiziksel belirtilerin yanlış yorumlanmasıdır. Zihinle gerçeklik arasındaki farkı anlamak önemlidir; panik atağın ölümcül bir hastalığa neden olmadığını bilmek gerekir. Duyguların doğal akışı içinde kaybolup gidebildiği unutulmamalıdır.
Sonuç olarak, panik atak yönetilebilir bir rahatsızlık olup hayatımızı etkilemesine izin vermemek mümkündür. Psiko-terapi yöntemleri ve ilaç tedavileri bu konuda etkili çözümler sunarak bireylere destek olabilir. Böylece kişiler bu rahatsızlıkla başa çıkarak daha sağlıklı bir yaşam sürebilirler Yusuf Arslan.
Güncel erişim için onaybet giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
